Ngũ Cốc Ăn Kiêng – Hỗ Trợ Giảm Cân An Toàn Tại Nhà

Ngũ cốc ăn kiêng giảm cân dành cho người béo (500g)

Thành phần: Hạt chia, óc chó, hạnh nhân, yến mạch, gạo lứt huyết rồng ( ủ mầm ), đậu đỏ, đậu lăng, hạt lanh, ý dĩ, hạt kê, vừng đen, ngô nếp, tinh bột nghệ, quả hồ trăn, đậu trắng mắt cua, diêm mạch, đậu rồng, đậu đơn

CÁCH SỬ DỤNG :

– Đây là cách giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng thực dưỡng. Hãy chú ý cách dùng:

• Pha 3 muỗng vào 200ml nước ấm nóng. Uống loãng hay đặc tùy vào khẩu vị.
• Uống trước khi ăn 15 phút. Ngày uống 2 đến 3 lần
• Nên thay hoàn toàn bữa sáng và bữa tối bằng ngũ cốc nếu muốn giảm cân nhanh. ( Ngũ cốc đã đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể làm việc, mới đầu dùng cảm thấy hơi đói )
• Có thể cho thêm chút đường hoặc chút sữa
• Khi bữa ăn được thay thế bằng ngũ cốc thì nên bổ sung thêm hoa quả cho đỡ cảm giác đói
• Nếu vẫn ăn các bữa bình thường thì nên hạn chế ăn dầu mỡ, tinh bột mà nên ăn rau xanh
• Uống nhiều nước để cơ thể đào thải và thanh lọ

CHÚ Ý: CẢM GIÁC DÙNG NGŨ CỐC ĂN KIÊNG GIẢM CÂN TRONG VÀI HÔM ĐẦU TIÊN SẼ ĐÓI HƠN VÌ CƠ THỂ CẦN THAY ĐỔI THEO THÓI QUEN MỚI, VÌ VẬY HÃY UỐNG NHIỀU NƯỚC CHO BỚT CẢM GIÁC ĐÓI. TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĂN NHIỀU HƠN CƠ THỂ SẼ TĂNG CÂN . SAU 1 TUẦN QUEN VỚI CẢM GIÁC ĐÓ, CƠ THỂ SẼ TỰ ĐIỀU CHỈNH